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维护家人健康,提高家人生活质量是每个家庭成员都非常感兴趣的话题。但我们是否真的做得很好呢?我们每天为家人准备的膳食质量如何呢?家人的营养够不够呢?能否维持家人的健康呢?如果你想了解自己家的饮食是否合理,不妨做做下面这个测试吧。

根据自己的实际情况回答下面的问题。

1.你在餐后会为家人准备水果吃吗?

(1)经常吃(2)有时吃(3)很少吃或不吃

2.在家人的副食中,你经常准备绿叶或十字花科蔬菜,如菠菜、洋白

菜、甘蓝、菜花或绿菜花吗?

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